Luminothérapie

Publié le par lali

 

lumi1.jpgComme les plantes, notre organisme a besoin de lumière,

au risque de s'étioler en cas de manque !

Et lorsque les jours sont trop courts,

des séances de "luminothérapie"

peuvent être la solution.

Indispensable contre la dépression saisonnière,

cette technique permet également de lutter

contre le jet-lag et d'autres troubles.

    lumi2A lire aussi sur le site de Femmes Actuelles

les bienfaits de la luminothérapie.
* La luminothérapie, c’est quoi ?
* Dans quels cas utiliser la luminothérapie ?
* Quels sont les bienfaits de la luminothérapie ?
* Quelles sont les contre-indications à la luminothérapie ?
* Comment choisir la bonne lampe de luminothérapie ?

Je vous assure qu'en ayant une bonne lampe

c'est très efficace

Je suis beaucoup moins stressée

et je dors beaucoup mieux


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BRIGITTE46 12/05/2011 07:20



je vais m'en acheter un pour cet hiver! car l'an dernier lors de la neige j'ai fait une terrible dépression! merci ma fée:tu penses à tout et je t'en suis reconnaissante:
carpe-diem



vertanis 02/11/2010 15:32



J'ai acheté il y a quelques années un réveil matin avec fonction Jour qui se lève. Eh bein tu sais quoi..................au secours c'était l'enfer. j'étais réveillé trop tôt dès que la lumière
se mettait en route et mon mari aussi au final on était fatigué  et je l'ai rendu. bon ce ne doit pas être la même
chose mais maintenant je suis plus méfiante avec ce genre de truc. Rien ne vaut la lumière naturelle. Belle journée



lali 02/11/2010 15:42



Oupsss rien a voir Vertanis


La lampe tu l'allumes toi même d'abord,


et puis moi je fais chaque matin une séance de 20 minutes tout en étant sur l'ordi


Il n'y a pas assez de lumière en Automne et hiver d'ou les soucis c'est pourquoi cette lampe comble assez bien le manque


 



bouchra 02/11/2010 11:57



merci ma chère pour le partage gros bisous 



chantalala 02/11/2010 09:08



Moi je préfère la clarté du soleil et en ce moment je suis pas gatée!! C'est pluie, pluie, pluie!!!! Si ça doit être comme l'hiver dernier (que de la pluie), je crois que je vais immigrer encore
plus au sud lol!!! Bisous



canelle56 02/11/2010 08:02



Bonjour Lali , voilà encore un bon moyen pour se sentir mieux


bises